Cursus inhoud
StarHacks o.b.v. Eat That Frog – Brian Tracy
De Kunst van het Kikker Eten Heb je ooit het gevoel gehad dat je verdrinkt in to-do lijsten, maar aan het eind van de dag nauwelijks vooruitgang hebt geboekt op de taken die er écht toe doen? Dit is een veelvoorkomend probleem. Je bent misschien overweldigd met te veel verantwoordelijkheden, projecten en dingen om te lezen. Het is een feit dat je nooit alles zult kunnen doen. Nieuwe taken blijven binnenstromen als eb en vloed. Je zult nooit volledig "bijgewerkt" zijn. Dit gevoel van overweldiging leidt vaak tot uitstelgedrag. Velen van ons besteden hun tijd liever aan kleinere, makkelijkere taken—de 'kikkervisjes'—terwijl de belangrijkste taak—de 'dikke, lelijke kikker'—wordt vermeden. Vage doelen en verwarring over wat je precies moet doen, dragen bij aan dit uitstelgedrag. De oplossing is verrassend eenvoudig: je moet je concentreren op wat écht belangrijk is. Dit is de essentie van de "Eat That Frog!"-methode van Brian Tracy. Jouw "kikker" is de grootste, meest belangrijke taak die je waarschijnlijk zult uitstellen als je er niet actief mee aan de slag gaat. Het is de taak die de grootste positieve impact heeft op je leven en resultaten op dit moment. Een gemiddeld persoon die de gewoonte ontwikkelt om duidelijke prioriteiten te stellen en belangrijke taken snel af te ronden, zal een genie dat alleen maar praat en plant ruimschoots voorbijstreven. De sleutel is om die kikker als eerste te eten. Als je twee kikkers hebt, begin dan met de lelijkste. Stel discipline in om direct te beginnen en vol te houden totdat de taak volledig is afgerond, voordat je verder gaat met iets anders. Door de gewoonte te ontwikkelen om je belangrijkste taak als eerste aan te pakken, word je actiegericht, wat de meest opvallende eigenschap is van mensen die sneller promotie maken en meer betaald krijgen. Door helderheid over je doelen te creëren, kun je je tijd onder controle krijgen. Het gaat erom dat je leert wat je stopt met doen en je tijd besteedt aan de weinige dingen die een echt verschil maken. Begin met deze microcursus om te leren hoe je die kikkers kunt identificeren en, belangrijker nog, hoe je ze met precisie kunt eten.
0/13
1.3.1 Duidelijke doelen formuleren (Meetbaar en Tijdgebonden)

Het Voorspellen van Succes: Het kenmerk van een superieure denker is het vermogen om de gevolgen van het al dan niet uitvoeren van een actie nauwkeurig te voorspellen. Het anticiperen op de potentiële gevolgen is de sleutel tot het bepalen hoe belangrijk een taak werkelijk is. Onderzoek wijst uit dat een “langetermijnperspectief” de meest nauwkeurige voorspeller is van succes en opwaartse sociale mobiliteit.

Korte Termijn versus Lange Termijn: Dingen die belangrijk zijn, hebben grote langetermijngevolgen. Dingen die onbelangrijk zijn, hebben weinig of geen langetermijngevolgen. Succesvolle mensen zijn bereid de bevrediging uit te stellen en korte-termijn opofferingen te maken om te genieten van veel grotere beloningen op lange termijn. Onsuccesvolle mensen richten zich op onmiddellijk plezier.
 
Regels voor Besluitvorming:
 
1. Langetermijndenken verbetert besluitvorming op korte termijn. Als je je uiteindelijke doelen helder voor ogen hebt, is het gemakkelijker om dagelijkse keuzes te maken.
 
2. Toekomstige intentie beïnvloedt huidige acties. Duidelijkheid over wat je wilt in de toekomst, beïnvloedt wat je nu doet.
 
Jouw Actie: Vraag jezelf constant af: “Wat zijn de potentiële gevolgen van het doen of niet doen van deze taak?”. Beoordeel je takenlijst en identificeer welke activiteit, indien uitstekend en tijdig uitgevoerd, de grootste positieve impact op je leven zou hebben. Als de positieve impact groot is, wekt dit de motivatie op om uitstelgedrag te overwinnen. Begin ermee.
Scroll naar boven