Cursus inhoud
StarHacks o.b.v. Eat That Frog – Brian Tracy
De Kunst van het Kikker Eten Heb je ooit het gevoel gehad dat je verdrinkt in to-do lijsten, maar aan het eind van de dag nauwelijks vooruitgang hebt geboekt op de taken die er écht toe doen? Dit is een veelvoorkomend probleem. Je bent misschien overweldigd met te veel verantwoordelijkheden, projecten en dingen om te lezen. Het is een feit dat je nooit alles zult kunnen doen. Nieuwe taken blijven binnenstromen als eb en vloed. Je zult nooit volledig "bijgewerkt" zijn. Dit gevoel van overweldiging leidt vaak tot uitstelgedrag. Velen van ons besteden hun tijd liever aan kleinere, makkelijkere taken—de 'kikkervisjes'—terwijl de belangrijkste taak—de 'dikke, lelijke kikker'—wordt vermeden. Vage doelen en verwarring over wat je precies moet doen, dragen bij aan dit uitstelgedrag. De oplossing is verrassend eenvoudig: je moet je concentreren op wat écht belangrijk is. Dit is de essentie van de "Eat That Frog!"-methode van Brian Tracy. Jouw "kikker" is de grootste, meest belangrijke taak die je waarschijnlijk zult uitstellen als je er niet actief mee aan de slag gaat. Het is de taak die de grootste positieve impact heeft op je leven en resultaten op dit moment. Een gemiddeld persoon die de gewoonte ontwikkelt om duidelijke prioriteiten te stellen en belangrijke taken snel af te ronden, zal een genie dat alleen maar praat en plant ruimschoots voorbijstreven. De sleutel is om die kikker als eerste te eten. Als je twee kikkers hebt, begin dan met de lelijkste. Stel discipline in om direct te beginnen en vol te houden totdat de taak volledig is afgerond, voordat je verder gaat met iets anders. Door de gewoonte te ontwikkelen om je belangrijkste taak als eerste aan te pakken, word je actiegericht, wat de meest opvallende eigenschap is van mensen die sneller promotie maken en meer betaald krijgen. Door helderheid over je doelen te creëren, kun je je tijd onder controle krijgen. Het gaat erom dat je leert wat je stopt met doen en je tijd besteedt aan de weinige dingen die een echt verschil maken. Begin met deze microcursus om te leren hoe je die kikkers kunt identificeren en, belangrijker nog, hoe je ze met precisie kunt eten.
0/13
1.3.1 Duidelijke doelen formuleren (Meetbaar en Tijdgebonden)

Plannen is Essentieel: Plannen is cruciaal voor productiviteit en het overwinnen van uitstelgedrag. Het brengt de toekomst naar het heden, waardoor je nu actie kunt ondernemen. Het vermogen om te denken, plannen en beslissen is je krachtigste hulpmiddel. “Actie zonder planning is de oorzaak van elk falen”.

De 10/90 Regel: De “10/90 Regel” stelt dat de eerste 10% van de tijd die je besteedt aan het plannen en organiseren van je werk, je tot 90% van de tijd kan besparen in de uitvoering. Slechts tien tot twaalf minuten plannen kan twee uur aan verspilde tijd besparen in de uitvoering. “Proper Prior Planning Prevents Poor Performance” (De ‘Zes P’ Formule).
 
Werk Altijd vanuit Lijsten: Zorg ervoor dat je altijd vanuit een lijst werkt; dit kan je productiviteit met 25% of meer verhogen. Noteer taken zodra ze opkomen. Door je lijst de avond van tevoren te maken, werkt je onderbewustzijn eraan terwijl je slaapt, wat leidt tot nieuwe ideeën en inzichten bij het ontwaken.
 
Verschillende Soorten Lijsten: Onderhoud verschillende lijsten: een Master Lijst (voor alle toekomstige taken en ideeën), een Maandelijkse Lijst, een Wekelijkse Lijst (het plannen van je week kan de productiviteit drastisch verhogen), en de Dagelijkse Lijst (de specifieke taken voor vandaag). Streep voltooide taken af; dit creëert een visueel beeld van prestatie en verhoogt je zelfrespect en motivatie.
Scroll naar boven