Cursus inhoud
StarHacks o.b.v. Eat That Frog – Brian Tracy
De Kunst van het Kikker Eten Heb je ooit het gevoel gehad dat je verdrinkt in to-do lijsten, maar aan het eind van de dag nauwelijks vooruitgang hebt geboekt op de taken die er écht toe doen? Dit is een veelvoorkomend probleem. Je bent misschien overweldigd met te veel verantwoordelijkheden, projecten en dingen om te lezen. Het is een feit dat je nooit alles zult kunnen doen. Nieuwe taken blijven binnenstromen als eb en vloed. Je zult nooit volledig "bijgewerkt" zijn. Dit gevoel van overweldiging leidt vaak tot uitstelgedrag. Velen van ons besteden hun tijd liever aan kleinere, makkelijkere taken—de 'kikkervisjes'—terwijl de belangrijkste taak—de 'dikke, lelijke kikker'—wordt vermeden. Vage doelen en verwarring over wat je precies moet doen, dragen bij aan dit uitstelgedrag. De oplossing is verrassend eenvoudig: je moet je concentreren op wat écht belangrijk is. Dit is de essentie van de "Eat That Frog!"-methode van Brian Tracy. Jouw "kikker" is de grootste, meest belangrijke taak die je waarschijnlijk zult uitstellen als je er niet actief mee aan de slag gaat. Het is de taak die de grootste positieve impact heeft op je leven en resultaten op dit moment. Een gemiddeld persoon die de gewoonte ontwikkelt om duidelijke prioriteiten te stellen en belangrijke taken snel af te ronden, zal een genie dat alleen maar praat en plant ruimschoots voorbijstreven. De sleutel is om die kikker als eerste te eten. Als je twee kikkers hebt, begin dan met de lelijkste. Stel discipline in om direct te beginnen en vol te houden totdat de taak volledig is afgerond, voordat je verder gaat met iets anders. Door de gewoonte te ontwikkelen om je belangrijkste taak als eerste aan te pakken, word je actiegericht, wat de meest opvallende eigenschap is van mensen die sneller promotie maken en meer betaald krijgen. Door helderheid over je doelen te creëren, kun je je tijd onder controle krijgen. Het gaat erom dat je leert wat je stopt met doen en je tijd besteedt aan de weinige dingen die een echt verschil maken. Begin met deze microcursus om te leren hoe je die kikkers kunt identificeren en, belangrijker nog, hoe je ze met precisie kunt eten.
0/13
1.3.1 Duidelijke doelen formuleren (Meetbaar en Tijdgebonden)

De Uitdaging van Vaagheid: De basis van succes ligt in duidelijkheid over je doel. Dit is het meest cruciale concept in persoonlijke productiviteit. Succes vereist “vastberadenheid van doel, de wetenschap van wat men wil en een brandend verlangen om het te bereiken”. Vage doelen, verwarring en onduidelijkheid over wat je precies moet doen en waarom, zijn een belangrijke oorzaak van uitstelgedrag en gebrek aan motivatie. Als je niet weet wat je moet doen, is het makkelijk om te blijven hangen in taken met een lage waarde.

De Oplossing: Kristalheldere Definitie: Je moet precies bepalen wat je wilt bereiken op elk gebied van je leven. Als je in een werkomgeving zit, bespreek je dit met je manager totdat je absoluut zeker weet wat er van je wordt verwacht en in welke volgorde van prioriteit. Vraag jezelf af: “Is dit de juiste ladder tegen het juiste gebouw?”. Een van de slechtste manieren om je tijd te gebruiken is door “iets heel goed te doen wat helemaal niet gedaan hoeft te worden”.
 
Toepassing van de Zeven Stappen: De eerste stap van het succesvolle doelstellingsproces is het exact beslissen wat je wilt. Het doel moet specifiek en duidelijk zijn. Dit zorgt ervoor dat je niet afdwaalt naar taken zonder waarde. Door helderheid te bereiken, maak je het veel gemakkelijker om uitstelgedrag te overwinnen, je ‘kikker’ te eten en snel door te gaan met de voltooiing van de taak. Onthoud dat je gedurende je carrière voortdurend helderheid moet nastreven.
 
Jouw Actie: Neem een stuk papier en schrijf minstens tien doelen op die je in het komende jaar wilt bereiken. Schrijf deze doelen alsof ze al bereikt zijn (in de tegenwoordige tijd, positief en persoonlijk, bijvoorbeeld: “Ik weeg X kilo” of “Ik lever vóór maart volgend jaar een manuscript aan bij uitgeverij X”). Selecteer vervolgens één doel dat, als je het zou bereiken, de grootste positieve impact zou hebben op je leven. Dit is de basis voor al je volgende acties.
Scroll naar boven