Cursus inhoud
StarHacks o.b.v. Eat That Frog – Brian Tracy
De Kunst van het Kikker Eten Heb je ooit het gevoel gehad dat je verdrinkt in to-do lijsten, maar aan het eind van de dag nauwelijks vooruitgang hebt geboekt op de taken die er écht toe doen? Dit is een veelvoorkomend probleem. Je bent misschien overweldigd met te veel verantwoordelijkheden, projecten en dingen om te lezen. Het is een feit dat je nooit alles zult kunnen doen. Nieuwe taken blijven binnenstromen als eb en vloed. Je zult nooit volledig "bijgewerkt" zijn. Dit gevoel van overweldiging leidt vaak tot uitstelgedrag. Velen van ons besteden hun tijd liever aan kleinere, makkelijkere taken—de 'kikkervisjes'—terwijl de belangrijkste taak—de 'dikke, lelijke kikker'—wordt vermeden. Vage doelen en verwarring over wat je precies moet doen, dragen bij aan dit uitstelgedrag. De oplossing is verrassend eenvoudig: je moet je concentreren op wat écht belangrijk is. Dit is de essentie van de "Eat That Frog!"-methode van Brian Tracy. Jouw "kikker" is de grootste, meest belangrijke taak die je waarschijnlijk zult uitstellen als je er niet actief mee aan de slag gaat. Het is de taak die de grootste positieve impact heeft op je leven en resultaten op dit moment. Een gemiddeld persoon die de gewoonte ontwikkelt om duidelijke prioriteiten te stellen en belangrijke taken snel af te ronden, zal een genie dat alleen maar praat en plant ruimschoots voorbijstreven. De sleutel is om die kikker als eerste te eten. Als je twee kikkers hebt, begin dan met de lelijkste. Stel discipline in om direct te beginnen en vol te houden totdat de taak volledig is afgerond, voordat je verder gaat met iets anders. Door de gewoonte te ontwikkelen om je belangrijkste taak als eerste aan te pakken, word je actiegericht, wat de meest opvallende eigenschap is van mensen die sneller promotie maken en meer betaald krijgen. Door helderheid over je doelen te creëren, kun je je tijd onder controle krijgen. Het gaat erom dat je leert wat je stopt met doen en je tijd besteedt aan de weinige dingen die een echt verschil maken. Begin met deze microcursus om te leren hoe je die kikkers kunt identificeren en, belangrijker nog, hoe je ze met precisie kunt eten.
0/13
1.3.1 Duidelijke doelen formuleren (Meetbaar en Tijdgebonden)

De Verborgen Kracht van Geschreven Doelen: Hoewel veel mensen ambitieuze doelen hebben, zijn er maar heel weinig die de kritieke tweede stap zetten: schrijf het op. Slechts ongeveer 3% van de volwassenen heeft duidelijke, geschreven doelen, maar deze groep bereikt vijf tot tien keer zoveel als mensen met dezelfde of betere opleiding die hun doelen niet hebben opgeschreven. Dit toont de immense kracht van de discipline “Think on paper”.

Van Wens naar Werkelijkheid: Wanneer je je doel opschrijft, geef je het een tastbare vorm; je kristalliseert het. Een doel dat niet opgeschreven is, is slechts een wens of een fantasie, en heeft geen energie. Ongeschreven doelen leiden tot verwarring, vaagheid en fouten. Helder geschreven doelen hebben een fantastisch effect op je denken. Ze motiveren je, wekken actie op en stimuleren je creativiteit.
 
Het Visuele Voordeel: Door je doelen op te schrijven en in lijsten te verwerken, creëer je een visuele routekaart. Het zien van voltooide taken geeft een gevoel van trots, motiveert je om door te gaan, en verhoogt je productiviteit met 25% of meer. Het constant beoordelen van je doelen behoudt je focus en vooruitgang.
 
Jouw Actie: Neem je belangrijkste, zojuist gedefinieerde doel (van StarHack 1.3.1.01) en schrijf het op een aparte pagina. Begin je dag met het lezen en visualiseren van dit doel. Gebruik de zevenstappenformule van Tracy: 1. Beslis wat je wilt; 2. Schrijf het op; 3. Stel een deadline in; 4. Maak een lijst van alle taken; 5. Organiseer deze lijst in een plan; 6. Onderneem onmiddellijk actie; 7. Neem je voor om dagelijks actie te ondernemen.
Scroll naar boven