De ultieme vrijheid van het omgaan met moeilijke mensen ligt in de onwrikbare interne kracht die je creëert door de Vier Afspraken van Don Miguel Ruiz te volgen. Dit zijn de grenzen die je stelt voor je eigen geest en welzijn.
Hack je Innerlijke Kritiek: Maak dit je dagelijkse mantra:
1. Wees Onberispelijk met je Woorden: Je woorden zijn krachtig en scheppen je realiteit. Gebruik ze niet tegen jezelf (zelfkritiek) of tegen anderen (roddel of kritiek). Spreek de waarheid met liefde.
2. Vat Niets Persoonlijk Op: De acties en meningen van anderen zijn een reflectie van hun eigen dromen en onzekerheden (“hun eigen shit”), niet die van jou. Jouw emotionele reactie is de “maximale uitdrukking van egoïsme” omdat je aanneemt dat alles over jou gaat.
3. Doe Geen Aannames: Veronderstellingen leiden tot misverstanden en emotioneel drama. Heb de moed om vragen te stellen en communiceer duidelijk om onnodige conflicten te voorkomen.
4. Doe Altijd Je Best: Je best varieert per dag. Zolang je je best doet, is er geen ruimte voor zelfveroordeling of schuldgevoel. Deze actieve inzet ondersteunt de andere drie afspraken en geeft je de energie om door te gaan.
Door deze vier afspraken consequent na te leven, creëer je emotionele immuniteit voor het gif van buitenaf en herclaim je je persoonlijke kracht
.