Gewoontes leggen de basis voor meesterschap, maar ze kunnen ook leiden tot onoplettendheid. Als een gewoonte eenmaal automatisch gaat, stop je met het letten op kleine foutjes. Om echt uit te blinken, moet je automatische gewoontes combineren met bewuste oefening en reflectie.

Ontwikkel een systeem voor regelmatige evaluatie. Stel jezelf wekelijks of maandelijks vragen zoals: “Wat ging er goed?”, “Wat kon beter?” en “Wat heb ik geleerd?”. James Clear doet dit via een ‘Integrity Report’ waarin hij kijkt of hij nog leeft volgens zijn kernwaarden.

Deze reflectie helpt je om de koers te corrigeren. Het is alsof je jezelf in de spiegel bekijkt vanaf een afstandje; je ziet de vlekjes op je shirt die je van heel dichtbij zou missen. Zonder deze evaluatie kun je blijven hangen in gewoontes die niet meer effectief zijn. Reflectie en evaluatie zorgen ervoor dat je bewust blijft van je prestaties over de tijd, zodat je kunt blijven verfijnen en verbeteren.