4.5.1 De kracht van minimalisme (spullen en tijd)
0% afgerond
StarHacks o.b.v. Essentialism – Greg McKeown
Voel je je weleens overwerkt, maar onderbenut? Veel (jong)volwassenen in deze tijd van overvloed hebben het gevoel dat ze alles moeten doen en ervaren, waardoor ze hun agenda's overvol plannen. We leven in een maatschappij waar we denken dat we alles kunnen hebben en alles kunnen doen, maar de realiteit is dat dit leidt tot overvolle kasten met rommel die we nooit gebruiken en agenda’s vol taken die we niet goed kunnen voltooien. Dit fenomeen – het ongebreidelde streven naar meer – leidt tot verspreide inspanningen en het gevoel dat je de hele tijd bezig bent, maar nergens komt. Je maakt dan slechts 'een millimeter vooruitgang in een miljoen richtingen'.
Dit komt doordat we overweldigd worden door te veel keuzes, wat leidt tot 'beslissingsmoeheid' (decision fatigue), en door een overvloed aan meningen door onze hyperverbondenheid. Als we niet doelbewust kiezen waar we onze energie en tijd op richten, zullen anderen (je baas, collega's, familie) die keuze voor ons maken. Het is dan ook een kritieke les: als je je leven niet prioriteert, zal iemand anders dat voor je doen.
De oplossing is Essentialism, ofwel de gedisciplineerde zoektocht naar minder, maar beter. Essentialisme is een nieuwe benadering van productiviteit en leven die je toestaat extreem selectief te zijn over de essentiële dingen in je leven en al het andere meedogenloos weg te snijden. Het draait niet om meer dingen gedaan krijgen, maar om de juiste dingen gedaan krijgen. Door je te richten op de vitale weinigen en het triviale velen te elimineren, kun je een leven leiden dat veel productiever en meer vervullend is. Dit doe je door drie kernwaarheden te omarmen: 'Ik kies ervoor', 'Slechts enkele dingen doen er echt toe' en 'Ik kan alles doen, maar niet alles'. Dit stelt je in staat om met de hoogst mogelijke bijdrage te werken en te leven.
StarHack 4.5.1.01: Pas de 90-Procentregel Toe (Selecteren van Spullen en Taken)
Lezing
StarHack 4.5.1.02: Creëer Denkruimte (Escape)
Lezing
StarHack 4.5.1.03: Bescherm Je Kapitaal (Slaap Prioriteit Geven)
Lezing
StarHack 4.5.1.04: Durf Elegant 'Nee' te Zeggen (Handel voor Jezelf)
Lezing
StarHack 4.5.1.05: Voorkom Spijt (Trek de Stekker Eruit)
Lezing
StarHack 4.5.1.06: Bouw Buffers In (Plan voor het Onverwachte)
Lezing
StarHack 4.5.1.07: Bepaal Je Essentiële Bedoeling (Eén Beslissing, Duizend Oplossingen)
Lezing
StarHack 4.5.1.08: Elimineer Beperkingen (Vind de Langzaamste Wandelaar)
Lezing
StarHack 4.5.1.09: Omarm Spelen en Herbronnen
Lezing
StarHack 4.5.1.10: Maak Je Essentiële Zaken Moeiteloos (De Kracht van Routine)
Lezing
StarHStarHack 4.5.1.11: Maak Vooruitgang Zichtbaar (De Kracht van Kleine Overwinningen)
Lezing
StarHack 4.5.1.12: Stel Grensen In (De Vrijheid van Limits)
Lezing
Bron: Essentialism - Greg McKeown
Lezing
Meer informatie over dit boek op onze site uitblinker.nl:
Cursus afmaken vroeger?
Je hebt nog niet alle vereiste lessen en toetsen afgerond.
Je voortgang
0%