Wanneer we grote veranderingen willen bereiken, beginnen we vaak te groot, wat leidt tot frustratie en opbranden. De meest effectieve vorm van menselijke motivatie is vooruitgang. Een kleine, concrete overwinning creëert momentum en bevestigt ons geloof in verder succes.
Focus op Minimale Haalbare Vooruitgang (Minimal Viable Progress):
1. Start Klein, Bouw Momentum: In plaats van te streven naar grote, flitsende overwinningen die er niet echt toe doen, streeft de essentialist naar kleine en eenvoudige overwinningen in de essentiële gebieden. Door klein te beginnen en momentum op te bouwen, lijkt de uiteindelijke doorbraak op een succes van de ene op de andere dag.
2. Kies voor ‘Gedaan is beter dan perfect’: Dit populaire motto in Silicon Valley betekent niet dat je rommel moet produceren, maar dat je geen tijd moet verspillen aan het niet-essentiële om iets ‘perfect’ te maken. De vraag is: “Wat is de kleinst mogelijke vooruitgang die nuttig en waardevol is voor de essentiële taak?”.
3. Beloon Vooruitgang Visueel: Net zoals je vroeger een thermometer op school zag die de voortgang van de fondsenwerving bijhield, kun je je eigen essentiële doelen zichtbaar belonen. Dit kan de motivatie enorm verhogen.
4. Creëer Systemen voor Goed Gedrag: Je kunt een systeem opzetten dat de uitvoering van goede dingen gemakkelijk maakt, zoals het tokensysteem voor kinderen: minder schermtijd en meer leestijd door het belonen van tokens. Door systemen op te zetten, kan de essentiële activiteit zonder wrijving worden uitgevoerd.
Door elke dag iets te doen dat je dichter bij een betere toekomst brengt, creëer je gestage, herhaalde vooruitgang.