Meer informatie over dit boek op onze site uitblinker.nl:
4.2.4 De Invloed van je Gedachten op je Gezondheid
0% afgerond
StarHacks o.b.v. You Can Heal Your Life – Louise Hay
De fundamentele filosofie van dit deel van deze cursus is dat wij elk verantwoordelijk zijn voor al onze ervaringen. Dit concept stelt dat elke gedachte die we denken, onze toekomst creëert. Vaak uiten mensen klachten over hun lichaam, relaties of financiën. Deze klachten zijn echter slechts de uiterlijke effecten van diepe innerlijke denkpatronen. Zelfs ziekten in ons lichaam worden door onszelf gecreëerd.
Het centrale, onderliggende probleem dat Louise L. Hay identificeerde bij vrijwel iedereen met wie ze werkte, is het diepgewortelde geloof van “Ik ben niet goed genoeg”. Dit gebrek aan zelfwaardering leidt tot zelfhaat en schuldgevoel, wat de meest voorkomende problemen zijn. Collectief kunnen onverwerkte emoties zoals wrok, kritiek, schuldgevoel en angst leiden tot emotionele en fysieke ‘dis-ease’ (ziekte). Wrok die lang wordt vastgehouden, kan het lichaam aantasten en kan kanker worden genoemd. Schuldgevoel zoekt altijd naar straf en dit manifesteert zich als pijn.
Het goede nieuws is dat we niet hulpeloos zijn. De kracht om te veranderen ligt altijd in het huidige moment. Omdat een negatieve overtuiging slechts een gedachte is, kan die gedachte worden veranderd. De oplossing is transformationeel: zelfliefde en zelfacceptatie zijn de sleutels tot positieve verandering op elk gebied van ons leven. Zelfliefde is de wonderbaarlijke remedie die mirakels in ons leven bewerkstelligt. We moeten bereid zijn het verleden los te laten en iedereen te vergeven, inclusief onszelf. Door actief te werken met positieve affirmaties kunnen we onze mindset verschuiven, de oorzaak van onze problemen oplossen, en een leven creëren dat vervuld en vreugdevol is.
Metafoor:
Het transformeren van je gezondheid en leven door middel van je gedachten is als het besturen van een computer. Je "Magic Lady" (de computer/je geest) is in staat tot wonderen, maar alleen als je haar wetten kent en volgt. Als je de wetten (de principes van zelfliefde en positieve gedachten) negeert, zal er niets gebeuren, of werkt het niet zoals je wilt. Het vergt oefening, maar als je eenmaal de wetten van de geest leert, wordt de magie werkelijkheid en ben je de meester van je eigen machine.
StarHack 4.1.4.01: De Spiegeltaak (Jouw dagelijkse dosis Zelfliefde)
Lezing
StarHack 4.1.4.02: Vervang ‘Moet’ door ‘Zou Kunnen’ (Bevrijd je Keuze)
Lezing
StarHack 4.1.4.03: Mentale Grote Schoonmaak (Vergeef en Laat Los)
Lezing
StarHack 4.1.4.04: Creëer je Nieuwe Realiteit met Positieve Affirmaties
Lezing
StarHack 4.1.4.05: Luister naar de Taal van je Lichaam (Lichaam als Vriend)
Lezing
StarHack 4.1.4.06: Omgaan met Weerstand (Waar je niet wilt veranderen)
Lezing
StarHack 4.1.4.07: De Innerlijke Kleuter Troosten (Heling van het Verleden)
Lezing
StarHack 4.1.4.08: Holistische Benadering (Lichaam, Geest en Ziel)
Lezing
Bron: You Can Heal Your Life - Louise Hay
Lezing
StarHacks o.b.v. Gesundheit ist kein Zufall – Thorwald Dethlefsen & Rüdiger Dahlke
De wijdverbreide opvatting over ziekzijn plaatst de zieke vaak in een slachtofferrol, waarbij aandoeningen als willekeurige gebeurtenissen worden ervaren. We zijn gewend te denken dat ziekten van buitenaf komen, bijvoorbeeld door ongezonde gewoonten, roken, of te weinig beweging. De radicale en ongemakkelijke boodschap van de filosofie van De zin van ziekzijn is echter dat de patiënt zelf verantwoordelijkheid draagt.
Het kernprobleem is dat we ziekte veroorzaken via onze geest en onze diepgewortelde denkgewoonten. De auteurs stellen dat alle ziekten, van hoofdpijn en stress tot ernstige aandoeningen zoals kanker en hart- en vaatziekten, eigenlijk verschijningsvormen zijn van één grote, onderliggende ziekte: het ongelukkig zijn van de mens. Onze lichamelijke klachten en psychische problemen hangen zeer nauw samen. De symptomen die we ervaren, zijn dus geen fouten in het systeem; het zijn signalen die we moeten verklaren en waarvan we de betekenis onder ogen moeten zien.
Dit perspectief maakt het boek uiterst ongemakkelijk, omdat het ons de mogelijkheid ontneemt om ziekte te gebruiken als een alibi voor onopgeloste psychische problemen of interne conflicten.
De oplossing voor dit fundamentele ongeluk ligt in zelfconfrontatie en bewustwording. Ziekte is niet iets dat vermeden moet worden, maar iets dat ons juist de kans biedt om ons meer bewust te worden van onszelf. Genezing begint op het fundament van de geest. We moeten de achtergronden en filosofie van het ziek zijn erkennen. Door de confrontatie met onszelf aan te gaan, kunnen we de symptomen interpreteren, de les leren, en de ziekte aanvaarden als een zinvolle weg om onszelf te vinden en innerlijk te groeien.
Analogie ter Verduidelijking:
Het principe dat alle ziekten verschijningsvormen zijn van één groot ongeluk, en dat we zelf verantwoordelijkheid dragen, is vergelijkbaar met een huis dat constant alarmsignalen geeft. De rookmelders (hoofdpijn), de koolmonoxidemelder (stress), en de inbraakalarmen (ernstige ziektes) gaan allemaal af. De traditionele aanpak richt zich alleen op het uitzetten van het individuele alarm. De filosofie van Dahlke en Dethlefsen stelt echter: alle alarmen gaan af omdat het fundament van het huis, je innerlijke welzijn, in brand staat of onder druk staat. Je moet de brand (het ongelukkig zijn) blussen, in plaats van de batterijen uit de individuele alarmen te halen.
StarHack 4.1.4.09: Stop met het Gebruik van het ‘Ziekte-Alibi’
Lezing
StarHack 4.1.4.10: De Zelfconfrontatie-Check (De Weg naar Groei)
Lezing
StarHack 4.1.4.11: De Universele Diagnose: Ongelukkig Zijn
Lezing
StarHack 4.1.4.12: De Interpretatietaak (Het Verklaren van het Signaal)
Lezing
StarHack 4.1.4.13: Het Leerscenario (Van Ziekte naar Bewustzijn)
Lezing
StarHack 4.1.4.14: Focus op de Filosofie van Genezing
Lezing
StarHack 4.1.4.15: Reflectie op Zelfwaardering en Welzijn
Lezing
StarHack 4.1.4.16: Van Willekeur naar Determinatie (Het Principe van Oorzaak en Gevolg)
Lezing
Bron: Gesundheit ist kein Zufall - Thorwald Dethlefsen & Rüdiger Dahlke
Lezing
StarHacks o.b.v. The Biology of Belief – Bruce Lipton
Onze traditionele kijk op gezondheid en ziekte is gebaseerd op een verouderd, mechanistisch (Newtoniaans) wereldbeeld, waarbij het lichaam wordt gezien als een machine die losstaat van de geest. Dit heeft geleid tot de wijdverbreide, maar inmiddels wetenschappelijk onjuiste, overtuiging van genetisch determinisme. Het probleem is dat de meeste mensen nog steeds geloven dat genen de doorslaggevende factor zijn in onze ontwikkeling en bepalen of we vatbaar zijn voor ziekten. Dit fatalistische geloof leidt tot de slachtofferrol, waarbij onze gezondheid als buiten onze controle wordt ervaren. Zelfs de medische wetenschap hanteert verouderde theorieën, wat kan leiden tot iatrogene ziekten (ziekten veroorzaakt door medische behandeling), die in de westerse wereld een van de grootste doodsoorzaken zijn. Bovendien leidt de reductionistische focus op chemische 'magic bullets' (farmaceutische pillen) tot een overmatig gebruik van medicatie, die vaak functies verstoort via systemische bijwerkingen in het complexe netwerk van het lichaam.
De oplossing ligt in het omarmen van de Nieuwe Biologie, die stelt dat we een "diepgaande invloed op onze genen" hebben. De wetenschap van Epigenetica (controle boven de genen) heeft aangetoond dat omgevingsinvloeden, stress, voeding en emoties, genactiviteit reguleren zonder de genetische code te veranderen. Het lot en het gedrag van een organisme is direct gekoppeld aan zijn perceptie van de omgeving. De sleutel tot genezing is het beseffen dat overtuigingen (beliefs) de biologie controleren. Door onze overtuigingen te veranderen, kunnen we onszelf herprogrammeren. Het is een zelfbekrachtigend (self-empowerment) proces, omdat de kennis van hoe onze gedachten en percepties onze cellen beïnvloeden, ons de macht geeft om ons leven te beheersen. Dit vereist dat we onze archaïsche, zelfbeperkende overtuigingen loslaten.
Metafoor:
Zie je onderbewustzijn als de automatische piloot van een vliegtuig, geladen met de vluchtplannen die je in je kindertijd hebt gedownload. Je bewuste geest is de piloot in de cockpit die in realtime kan bijsturen en nieuwe plannen kan maken. Als de piloot (bewustzijn) echter afgeleid is door dagdromen of zorgen, neemt de automatische piloot de controle over en volgt het oude, misschien beperkende, vluchtplan. Om een nieuw, gezond traject te vliegen, moet de piloot wakker en bewust blijven en actief de oude, beperkende codes van de automatische piloot herschrijven.
StarHack 4.1.4.17: Overwinnen van Genetisch Fatalisme: De Aannemer van je Destini
Lezing
StarHack 4.1.4.18: Controle over je Celbrein: Optimaliseer de Magische Membraan
Lezing
StarHack 4.1.4.19: Het Krachtveld van Geloof: De Plaats van het Placebo-effect
Lezing
StarHack 4.1.4.20: De Stresstest: Schakel de Verdediging Uit
Lezing
StarHack 4.1.4.21: Reprogrammeer je Onbewuste Tapes: Word je Eigen Ouder
Lezing
StarHack 4.1.4.22: Gebruik Energetische Genezing: De Taal van Quantumfysica
Lezing
StarHack 4.1.4.23: Weiger het Newtoniaanse Fix-It-Model
Lezing
StarHack 4.1.4.24: Coöperatie Boven Competitie: Bouw je Innerlijke Gemeenschap
Lezing
Bron: The Biology of Belief - Bruce H. Lipton, Ph.D.
Lezing