Je onderbewustzijn is als vruchtbare aarde. Als je zaadjes van positiviteit plant (affirmaties), zullen die groeien en manifesteren.
De Hack: Stop met je te richten op wat je niet wilt (bijv. “Ik wil niet dik zijn” of “Ik wil niet ongelukkig zijn”). De Universele Intelligentie reageert op je gedachten en woorden, en wat je aandacht geeft, groeit.
Actieplan: Vertaal alle negatieve statements onmiddellijk naar positieve affirmaties. Cruciaal is dat je deze altijd in de tegenwoordige tijd formuleert (bijvoorbeeld: “Ik ben” of “Ik heb”). Als je de toekomstige tijd gebruikt (“Ik wil” of “Ik zal”), zal je onderbewustzijn het altijd net buiten bereik in de toekomst houden.
- Focus op het Gewenste: Zeg bijvoorbeeld: “Ik ben succesvol,” “Ik ben gezond,” of “Ik heb liefhebbende mensen in mijn leven”.
- Herhaling is de Sleutel: Affirmaties die consistent worden gebruikt, worden overtuigingen en zullen altijd resultaat opleveren. Herhaal je affirmaties de hele dag door, met enthousiasme.
- Oefen in de Spiegel: Ga voor de spiegel staan en herhaal je affirmaties luidop; dit is de snelste manier om resultaat te krijgen, omdat je onmiddellijk weerstand opmerkt en die kunt doorbreken.
- Omarm het Groeiproces: Zie het creëren van een nieuwe ervaring als het planten van een zaadje. Je plant het zaadje (de nieuwe affirmatie) in de aarde (je onderbewustzijn), geeft water met affirmaties en trekt het onkruid (negatieve gedachten) weg. Juich de eerste kleine tekenen van verandering toe in plaats van te zeggen: “Dat is niet genoeg!”.