Het primaire doel van het onderzoeken van je speelgeschiedenis is om je terug te brengen naar de vreugde die we op een bepaald moment in ons leven allemaal hebben ervaren. Het is een krachtige manier om je jeugdige zelf te herontdekken en te zien hoe speelpatronen die je hebt ontwikkeld in je kindertijd nog steeds de basis kunnen vormen voor geluk en vervulling in je volwassen leven.
Hoe je dit toepast (The Time Machine): Blokkeer een ononderbroken tijd (minstens negentig minuten van geconcentreerde emotioneel open, onthaaste tijd) en neem je speelgeschiedenis door. Dit is geen test en het levert geen resultaten op die beoordeeld worden. Vraag jezelf af: wanneer voelde je je vrij om te spelen en wat deed je?. Wat waren de activiteiten die je moeiteloos het meest boeiden?. Herinner je momenten waarop je lachend op de grond lag of creatieve dingen deed. Herinner je of je stripboeken las, hutten bouwde, domme dingen deed met vrienden, of in je eentje was. De emotionele herinnering aan die vreugde is de reddingslijn die je omhoog trekt uit een speeltekort.
Dit proces helpt je te begrijpen dat de emoties die je toen voelde, zoals vreugde, opwinding en excentrieke energie, diep geworteld zijn in je brein. Door deze herinneringen op te zoeken en erover na te denken, kun je onverwerkte emoties en de ongebruikte vreugde die aan je volwassen leven is onttrokken, loslaten. Door deze herinneringen te verbeelden—door ze in je geest te zien, te vergroten en de bijbehorende gevoelens te versterken—koppel je ze aan je onvervalste, vreugdevolle gevoelens. Ontdek welke talenten sluimerend zijn of misschien al lang zijn buitengesloten. Door de patronen van spelen in je jeugd te begrijpen, kun je een pad visualiseren dat leidt tot geluk en vervulling.
• StarHack Doel: Breng jezelf terug in de “staat van spelen” door middel van herinneringen, waardoor je hersenen nieuwe cognitieve verbindingen creëren en je leert wat je werkelijke innerlijke behoeften zijn.