Niet alle Flow-ervaringen zijn fysiek; sommige van de meest opwindende zijn mentaal van aard en worden gecreëerd door de geest te ordenen met symbolische systemen, zoals taal en logica. Deze systemen bieden een aparte realiteit waarin je abstracte acties kunt uitvoeren.
Lezen is de meest voorkomende Flow-activiteit ter wereld. Om mentaal Flow te ervaren, moet je over vaardigheden beschikken in een symbolisch domein, duidelijke regels en doelen hebben, en feedback kunnen verkrijgen.
Cultiveer je geheugen. Een geest die is uitgerust met patronen van informatie (verhalen, gedichten, feiten, wiskundige bewerkingen) is autonoom en onafhankelijk van externe orde. Dit stelt je in staat om jezelf altijd te amuseren en betekenis te vinden in de inhoud van je geest. Het is een misvatting dat creativiteit en uit het hoofd leren (rote learning) onverenigbaar zijn.
Verander passieve consumptie in actieve creatie. In plaats van kruiswoordpuzzels op te lossen die door anderen zijn gemaakt, kun je je eigen puzzels ontwerpen; dit levert een dieper en autonomer genot op. Je kunt ook je gedachten ordenen door te schrijven (gedichten of verhalen), wat de wanorde (entropy) in het bewustzijn kan tegengaan. Ook complexe gebieden zoals wetenschap en filosofie zijn toegankelijk voor amateurs als ze worden benaderd als puzzelspellen met intrinsiek plezier als motivatie.
Wanneer je deze interne symbolische systemen beheerst, beschik je over een draagbare set regels die je geest structureren, waardoor je minder snel ten prooi valt aan de chaos en manipulatie van de media.