Cursus inhoud
StarHacks o.b.v. Moonwalking with Einstein – Joshua Foer
Vraag jezelf af: waarom onthouden we zo weinig? Tegenwoordig vertrouwen we zwaar op externe hulpmiddelen zoals boeken, internet en smartphones om informatie op te slaan, waardoor de noodzaak om dingen intern te onthouden aanzienlijk is afgenomen. Al in de oudheid had Socrates zorgen over het schrift, omdat hij geloofde dat mensen zouden vergeten hoe ze hun geheugen moesten gebruiken en zouden vertrouwen op ‘externe tekens’. Onze afhankelijkheid van technologie is een voortzetting van deze culturele verschuiving, wat leidt tot een algemene daling van onze interne geheugencapaciteit. Ons geheugen is evolutionair gezien niet gebouwd voor de eisen van de moderne informatiemaatschappij. Onze voorouders moesten zich cruciale overlevingsinformatie herinneren, zoals de locatie van voedsel of giftige planten, en ze hadden geen telefoonnummers of lange lijsten met abstracte feiten. Wanneer we nu snel en breed lezen – een gewoonte die door de komst van de drukpers werd versterkt – nemen we teksten oppervlakkig tot ons, wat leidt tot snelle vergetelheid. Bovendien wordt ons werkgeheugen, de capaciteit om informatie tijdelijk vast te houden, ernstig beperkt door wat psychologen het "magische nummer zeven, plus of min twee" noemen. We kunnen gemiddeld slechts ongeveer zeven stukjes informatie tegelijk vasthouden. Het goede nieuws is: dit is geen vaststaand probleem. Onderzoek toont aan dat ons brein een ‘kneedbaar orgaan’ is (neuroplasticiteit), en dat geheugencapaciteit kan worden uitgebreid door gerichte training. De oplossing ligt in het gebruik van de ‘kunst van het geheugen’ (ars memorativa), een systeem van mnemotechnieken dat dateert uit de oudheid. Deze technieken maken gebruik van de natuurlijke sterke punten van ons brein: visueel en ruimtelijk geheugen. Door abstracte, saaie informatie om te zetten in levendige, bizarre mentale beelden en deze in een bekende mentale ruimte (het Geheugenpaleis) te plaatsen, kun je de beperkingen van je werkgeheugen omzeilen en informatie robuust opslaan in je langetermijngeheugen.
0/11
6.3.2. Informatie onthouden

Ons kortetermijn- of werkgeheugen heeft een fundamentele capaciteitsbeperking: we kunnen slechts ongeveer zeven (plus of min twee) afzonderlijke informatie-eenheden tegelijk bevatten. Chunking (klonteren of groeperen) is de methode om deze beperking te omzeilen door afzonderlijke stukjes informatie te combineren tot grotere, betekenisvolle eenheden.

Actieplan:

  1. Zoek de Patronen: Chunking vereist dat je schijnbaar zinloze informatie herinterpreteert in het licht van informatie die al in je langetermijngeheugen is opgeslagen. Dit is waarom experts, zoals schaakgrootmeesters, de wereld anders zien; zij zien niet 32 stukken, maar slechts een paar grotere, betekenisvolle ‘brokken’ op het bord, gebaseerd op hun opgebouwde kennis.
  2. Combineer Abstracte Rijen: Je kunt lange reeksen getallen of letters die moeilijk te onthouden zijn, opbreken in kleinere, logische groepen. Bijvoorbeeld, de 22 letters HEADSHOULDERSKNEESTOES worden veel eenvoudiger als je ze groepeert als HEAD, SHOULDERS, KNEES, TOES (vier brokken).
  3. Maak Historische Ankers: Dit werkt krachtig voor getallen. De reeks 120741091101 is moeilijk, maar als je deze in twee groepen verdeelt (12/07/41 en 09/11/01), worden ze direct gedenkwaardig, omdat ze verwijzen naar de verrassingsaanvallen op Pearl Harbor en 9/11. Je relateert de nieuwe informatie aan bestaande, rijke kennis.
  4. Gebruik Bekende Schema’s: Voor studenten met “schaken geheugen” of “honkbalgeheugen”, stelt hun expertise hen in staat om complexe, domeinspecifieke informatie te chuncken en te onthouden, terwijl hun algemene geheugen onveranderd blijft. Probeer altijd een context of een schema te vinden om nieuwe feiten aan te bevestigen. Zonder context en patronen is informatie in wezen ruis, zelfs voor experts.

Inzicht: Door te chuncken vergroot je niet daadwerkelijk de capaciteit van je werkgeheugen, maar vergroot je de hoeveelheid informatie die elke ‘eenheid’ in je geheugen bevat. Dit is een essentiële stap naar het vergroten van je herinneringsvermogen tot wel tien keer de normale capaciteit, zoals gedemonstreerd door proefpersoon S.F. die 79 cijfers kon onthouden na 250 uur training.

Scroll naar boven