Dit is de eerste en meest cruciale stap: je doelen moeten kristalhelder zijn. Vage wensen zijn geen doelen. Je doelen dienen specifiek, gedetailleerd en meetbaar te zijn. Als je bijvoorbeeld meer geld wilt verdienen, schrijf dan niet: “Ik wil een hoog inkomen”. Schrijf in plaats daarvan: “Ik verdien € X per jaar voor [specifieke datum]”.
De 3 P’s van Doelformulering: Je moet je doelen formuleren volgens de Drie P’s (Positief, Persoonlijk, Tegenwoordige tijd). Je onderbewustzijn wordt alleen geactiveerd door bevestigende verklaringen in de tegenwoordige tijd.
1. Positief: Formuleer wat je wél wilt, niet wat je niet wilt. Schrijf niet: “Ik stop met roken,” maar: “Ik ben een niet-roker”.
2. Persoonlijk: Begin elk doel met “Ik”. Jouw onderbewustzijn interpreteert “Ik” als een direct productiebevel. Gebruik zinnen als: “Ik verdien…”, “Ik weeg…”, of “Ik bereik…”.
3. Tegenwoordige Tijd: Schrijf alsof het doel al bereikt is. Dit programmeert het diep in je onderbewustzijn.
De Kracht van het Opschrijven: Een doel dat niet is opgeschreven, is geen doel. Een Harvard-studie toonde aan dat afgestudeerden met duidelijke, opgeschreven doelen tien jaar later gemiddeld tien keer zo veel verdienden als degenen die geen specifieke doelen hadden. Pak elke dag een notitieboekje en schrijf tien tot vijftien belangrijkste doelen op, zonder naar je vorige lijst te kijken. Na ongeveer dertig dagen zullen je definities helderder zijn, en zullen je doelen “vastklikken” in je onderbewustzijn, waardoor je leven in een stroomversnelling raakt. Gebruik indexkaarten (drie-bij-vijf-inch) om je doelen op te schrijven en ze gedurende de dag te herzien. Je kunt deze methode toepassen op elk gebied, of het nu gaat om het vinden van een “ideale partner” of het bereiken van financiële onafhankelijkheid.