Iedereen reageert anders op druk, en als je de signalen herkent, kun je escalaties voorkomen. Een Rood type onder stress wordt nog dominanter, agressiever en gaat mensen commanderen. Ze kunnen anderen de schuld geven van alles wat misgaat. De beste manier om hen te helpen is door hen even alleen te laten om stoom af te blazen, bijvoorbeeld door te gaan sporten. Geef hen een duidelijke opdracht om de controle terug te krijgen over hun eigen acties.

Een Gele persoon onder stress wordt chaotisch, praat nog meer en kan onredelijk emotioneel worden. Ze voelen zich snel persoonlijk aangevallen of publiekelijk vernederd. Help hen door de sfeer te verbeteren; organiseer iets leuks of geef hen positieve aandacht. Breng structuur aan in hun chaos zonder hen het gevoel te geven dat je ze controleert.

Een Groen type dat onder druk staat, trekt zich volledig terug en wordt extreem koppig of passief-agressief. Ze slikken hun frustratie in tot de “emmer” overloopt. Geef hen rust en tijd voor zichzelf (zoals tuinieren of lezen) om weer op te laden.

Een Blauw type in de stress wordt een enorme zwartkijker en verliest zich in details. Ze stoppen met handelen en gaan alleen nog maar analyseren en bekritiseren. Geef hen de ruimte en de privacy om de situatie rationeel te doordenken. Vermijd emotionele discussies op dat moment; dat verhoogt hun stress alleen maar.

Door rekening te houden met deze specifieke “stress-triggers”, zoals tijdsverspilling voor Rood of gebrek aan planning voor Blauw, kun je de harmonie in je team of relatie sneller herstellen.