Tijd is een grote creatieve blokkade. Veel mensen gebruiken werkverslaving (workaholism) om hun creativiteit te blokkeren. Werken wordt dan een block in plaats van een bouwsteen. We verrichten extra werk om onszelf, onze partners of onze ware gevoelens te ontlopen.
Werkverslaving heeft een tredmolenkwaliteit. Voor een workaholic is ‘werk’ synoniem met ‘waarde’. Fun (pure, onvervalste, onproductieve fun) is iets dat ze vermijden, omdat plezier leidt tot creativiteit en het voelen van de eigen kracht, en dat is eng.
Actieplan: Boundaries en Logboek:
1. Stel een Tijdlog op: Houd een dagelijks overzicht bij van je tijdsbesteding. Noteer je vijf belangrijkste activiteiten van de week en hoeveel tijd je aan elk hebt besteed. Dit helpt je te zien waar je grenzen moet stellen.
2. Definieer een Bottom Line: Werkverslaving vereist dat je een duidelijke ondergrens (bottom line) stelt aan destructief gedrag. Definieer vijf van je pijnlijkste gewoonten en maak regels die ze beperken, bijvoorbeeld: “Ik werk niet langer in het weekend” of “Ik accepteer geen zakelijke telefoontjes meer na zes uur ’s avonds”.
3. Zoek Balans: Gebruik de Life Pie-oefening om te zien welke gebieden in je leven verwaarloosd worden (Spiritualiteit, Oefening, Spel, Werk, Vrienden, Romantiek/Avontuur). Zelfs de kleinste aandacht voor een verwaarloosd gebied (een minuut mediteren, een wandeling maken) kan dit voeden.
4. Verander je Traject: Begrijp dat je, door de lanceringstraject van je werk (tijdsbesteding) slechts heel licht te wijzigen, op de lange termijn een enorm verschil in je creatieve carrière kunt maken.