Creatief herstel vereist dat je je begraven dromen en verlangens opgraaft. Veel van onze ware, authentieke verlangens zijn door de jaren heen onderdrukt door de angst om egoïstisch over te komen (de Virtue Trap) of omdat ze door anderen als ‘onverantwoordelijk’ werden gezien.
Het is verbazingwekkend hoeveel kleine manieren we vinden om gemeen en krenterig tegen onszelf te zijn. Het is tijd om je innerlijke kunstenaar, die een kind is, te verwennen met “luxe” en speelsheid.
Actieplan (Visueel en Tactiel):
1. Maak een Droomlijst: Maak een snelle, spontane lijst van tien dingen die je graag zou willen doen, maar jezelf niet toestaat (je ‘Verboden Vreugdes’), zoals dansen, rolschaatsen, of vlieglessen nemen.
2. Verzamel Beelden: Begin met het verzamelen van afbeeldingen die je dromen en uitgestelde genoegens vertegenwoordigen, zowel voor je huidige leeftijd als voor je “ik op tachtig”. Je kunt een collage maken (een ‘pictoriale autobiografie’) van deze beelden. Het visuele signaal van de collage kan je doelen reëler maken, want zien is geloven.
3. Koop een Stukje Luxe: Bedenk vijf items die je graag zou willen bezitten, en koop jezelf een klein, luxueus aandenken dat je creatieve groei inspireert (bijvoorbeeld een fris geurende kaars, een mooi schriftje, of een bos verse bloemen). Echte luxe komt voort uit waardering voor overvloed, niet uit ontbering.