De Artist Date (AD) is de tweede fundamentele tool in Creatief Herstel en fungeert als de ontvanger van inspiratie, terwijl de Ochtendpagina’s de zender zijn. Het is een wekelijkse, gereserveerde tijdsblok van ongeveer twee uur, speciaal bestemd voor het voeden van je creatieve bewustzijn – je innerlijke kunstenaar.
Deze ‘speeldate’ moet solitair zijn. Je mag niemand meenemen: geen geliefden, vrienden, partners of kinderen. Dit is cruciaal, want je innerlijke kunstenaar is als een kind dat jij alleen moet koesteren. Als je de AD met anderen deelt, saboteert dit het doel.
Het doel van de AD is om de artistieke bron (de artistic well) aan te vullen. Werk put zwaar uit deze bron, en zonder aanvulling wordt deze uitgeput of stagneert hij. Creativiteit wordt geboren uit aandacht voor detail, en de AD brengt je terug naar de zintuiglijke wereld om nieuwe beelden op te doen.
De activiteit zelf moet plezierig en speels zijn, en niet per se ‘productief’. Denk aan kinderlijke genoegens: door een tweedehands winkel snuffelen, een aquaruim bezoeken, een museumwinkel bezoeken, een boswandeling maken, of in een Five-and-Dime (een goedkope winkel) gekke dingen kopen zoals glitter en stickers. Dit soort mini-Artist Dates helpt om stress te doorbreken en inzicht toe te laten.
Je zult de neiging hebben om de AD te vermijden. Dit verzet is een angst voor zelf-intimiteit. Maar door je creativiteit deze tijd en zorg te geven, creëer je een echte relatie waarin je innerlijke zelf kan communiceren en plannen maken.
Actieplan (Wekelijks): Blokkeer wekelijks twee uur in je agenda voor een solitaire excursie of activiteit die je innerlijke kind voedt. Beschouw dit als een niet-onderhandelbare afspraak voor je welzijn.