Je brein heeft het krachtige vermogen tot conceptuele combinatie – het combineren van bestaande concepten om nieuwe te creëren. Dit is hoe je nieuwe realiteiten en emoties kunt maken.
1. Combineer Concepten: Denk na over een emotionele ervaring waar je geen woord voor hebt, en gebruik bestaande concepten om deze te beschrijven en te benoemen. Bijvoorbeeld: het onaangename gevoel bij het openen van een zak chips en het vinden van slechts kruimels, kan geconstrueerd worden door concepten als ‘zak’, ‘chips’, ‘teleurstelling’, ‘opluchting’, en ‘honger’ te combineren. Als je zo’n nieuwe creatie vervolgens een naam geeft, zoals “Chiplessness”, en deze deelt met je omgeving, wordt deze een net zo reëel emotieconcept als “Blijdschap” of “Boosheid”.
2. Gebruik Nieuwe Concepten voor Regulatie: Zodra je een nieuw concept hebt gecreëerd en benoemd, kun je ermee voorspellen en categoriseren. Dit nieuwe concept reguleert je Body Budget en stelt je in staat om diverse instanties van deze nieuwe emotie te construeren in verschillende situaties.
Voorbeelden van Gecombineerde Concepten:
• ‘Wishful Recycling’: Een geïrriteerde gewoonte (wanneer je partner onjuiste items in de recyclebak doet) kan door conceptuele combinatie worden geherdefinieerd tot een amusementje – een ‘Superkracht’ genaamd ‘Wishful Recycling’.
• De ‘Cranky Fairy’: Ouders kunnen zelfs nieuwe concepten creëren voor hun kinderen. De “Cranky Fairy” was een bedacht concept dat onaangenaam affect categoriseerde, waardoor een kind een instrument kreeg om zichzelf te kalmeren. Dit concept werd even reëel als geld of kunst door sociale overeenstemming.
Jij bent de architect van je ervaring. Door je conceptuele systeem proactief te veranderen, stuur je je voorspellingen en gedrag in de toekomst.