Om te bepalen hoeveel je jouw levensenergie daadwerkelijk waard vindt, moet je je werkelijke uurloon berekenen. Je nominale salaris is misleidend, omdat veel tijd en geld besteed worden aan het behouden van je baan.
Deze oefening (onderdeel A van stap 2) vereist dat je alle verborgen kosten en tijdsinvesteringen die direct aan je werk gerelateerd zijn, in kaart brengt.
Actiestappen:
1. Tijdscomponenten: Noteer alle uren die je wekelijks besteedt aan je baan, inclusief de extra tijd, zoals:
◦ Reistijd: De uren die je spendeert aan pendelen.
◦ Tijd voor Klaarmaken: De tijd besteed aan kleding, make-up, etc., specifiek voor werk.
◦ Decompressie: De tijd die je nodig hebt om bij te komen na een werkdag/week (bijv. Netflix, borrels, mopperen over werk), wat een werkgerelateerde uitgave is.
◦ Job-gerelateerde ziekte/vakantie: Tijd die je verliest door ziekte of vakantie die nodig is als compensatie voor de baan.
2. Kostencomponenten: Noteer alle uitgaven die je doet vanwege je werk:
◦ Reiskosten: Gas, olie, onderhoud, openbaar vervoer, parkeerkosten.
◦ Kleding en Maaltijden: Kleding gekocht voor werk, lunches buiten de deur of koffiepauzes die duurder zijn dan thuis.
◦ Externe Hulp: Hulp die je inhuurt (oppas, schoonmaker, tuinman) omdat je werkt.
◦ Ontspanning/Beloning: Entertainment of middelen (recreatieve middelen, uitjes, ‘speeltjes’) die dienen als beloning voor de stress van het werk.
De Berekening: Trek je totale werkgerelateerde uitgaven (in geld) af van je wekelijkse inkomsten. Tel vervolgens alle extra werkgerelateerde uren op bij je normale werkuren. Deel de aangepaste inkomsten door de totale uren om je werkelijke uurloon te vinden. Vaak is dit aanzienlijk lager dan je dacht, waardoor je inzicht krijgt in de werkelijke waarde van je tijd.