Om te slagen in alles wat je doet, heb je energie nodig. Deze heeft in Life -the Game de vorm van zes capaciteiten. Deze vormen van energie zijn met elkaar verbonden zijn; als de ene leegloopt, heeft dat invloed op de rest
Hier zijn de zes capaciteiten die jij op orde moet houden:
1. **Spirituele capaciteit:** Dit gaat over jouw ‘spirit’ of drive. Het is de reden waarom jij doet wat je doet en waar je passie ligt. Zonder een duidelijk doel of zingeving verlies je snel je motivatie.
2. **Mentale capaciteit:** Dit is de energie van jouw brein. Het gaat om jouw focus, kennis en het vermogen om in een ‘flow’ te komen waarin alles vanzelf lijkt te gaan. Als je te veel aan je hoofd hebt, raakt deze capaciteit uitgeput. Deze energie heeft de kracht om zaken te manifesteren.
3. **Emotionele capaciteit:** Dit draait om jouw gevoelens, hoe je reageert op je omgeving en de verschillende rollen die je in het leven vervult (zoals partner, ouder of collega). Zelfreflectie helpt je om hierin de balans te bewaren. Jouw emoties vertellen je if je je energie goed gebruikt. En de juiste emotionele energie versterkt je manifestatiekracht.
4. **Fysieke capaciteit:** Dit is de basis van alles en gaat over je lichaam. Goede voeding, voldoende beweging, diepe ontspanning en vooral slaap zijn cruciaal om jezelf op te laden.
5. **Capaciteit van hulpmiddelen:** Dit is de energie die zit in jouw tastbare middelen, zoals gereedschappen, technologie, materialen en geld/vermogen. Zonder de juiste middelen kost het je veel meer eigen energie om een taak te volbrengen.
6. **Capaciteit van sociaal kapitaal:** Dit gaat over jouw relaties en netwerk. Goede verbindingen met anderen kunnen je steunen, deuren openen en je energie geven, terwijl moeizame relaties juist energie kosten.
**Het belang van onderhoud**
Het is essentieel dat je begrijpt dat je niet constant ‘aan’ kunt staan. Je moet deze zes capaciteiten zien als voorraden die je tijdig moet **bijtanken, repareren en herstellen**. Pas als je deze capaciteiten hebt uitgebreid en opgeladen, kun je weer effectief zijn in het **doen en maken** (actie), het **interacteren** (actie via sociaal contact) en het **denken en manifesteren** (creatie).
Als jij je reserves negeert en maar door blijft rennen, trek je je capaciteiten vroeg of laat helemaal leeg en stopt het proces vanzelf. Door kleine aanpassingen te maken en bewust rustmomenten te kiezen, zorg je ervoor dat je de beste en meest energieke en goed uitgeruste versie van jezelf blijft.
***
Stel je jouw leven voor als een **expeditie met een terreinwagen**: de brandstof is je spirit, de motor je fysieke kracht, de navigatie je mentale focus en de sfeer aan boord je emoties. Maar zonder een goede gereedschapskist (hulpmiddelen) en een team dat je uit de modder trekt (sociaal kapitaal), kom je nergens. Je moet regelmatig stoppen voor onderhoud en tanken, want met een kapotte motor of een lege tank haal je de finish niet.